KOTISIVUJA MUOKATAAN PARHAILLAAN. KIITOS YMMÄRRYKSESTÄ

Kokonaisvaltaista hyvinvointia juuri sinulle 

Sensomotorinen valmennus/hermolihashieronta
Klassinen- ja purentalihasten hieronta
Saunakärryn vuokraus
Bemer- terapia
Lahjakortti

Lisätietoja sekä hinnastot löydät menemällä haluamaasi aihealueeseen
yllä olevista linkeistä tai valikon kautta  

Sensomotorinen-, ja sensovalmennus /hermolihashieronta

Sensomotorinen valmennus

Sensomotorinen valmennus sopii yli 6 vuotiaille lapsille, nuorille ja myös aikuisille ihmisille. 
Alle 6 vuotiaalle ei valmennusta suositella, koska hermosto voi olla vielä kehittymisasteella. 

Sensomotorinen valmennus on työskentelyä hermoston refleksien parissa. Nämä tunnetaan paremmin nimellä primitiivirefleksit. 
Primitiivirefleksit alkavat kehittyä kohtuaikana. Kohdussa vauva alkaa kehittämään ja tuottamaan erilaisia liikkeitä refleksien avulla, joilla hän valmistelee kehon eri toimintoja syntymää ja sen jälkeistä elämää varten.
Primitiivirefleksien avulla saavutamme erilaisia kehitysvaiheita kuten, raajojen liikuttaminen, ryömiminen, nauraminen, kasvojen liikkeet, aistit, konttaaminen, kävely, jne...        

Noin 70% ihmisistä on hermostossaan refleksijäänteitä lapsuudesta, jotka vaikuttavat tavalla tai toisella jokapäiväiseen elämään. Vaikka refleksit olisivat lapsuudessa sammuneet, ne voivat käynnistyä uudestaan vielä aikuisuudessa erilaisten suurten elämänmuutosten tai fyysisten sekä psyykkisten traumojen vuoksi.

Suurimmalla osalla refleksien vaikutukset ovat tiedostamattomia. Kykenemme kyllä tekemään erilaiset asiat, mutta teemme ne hieman monimutkaisemmin, mitä optimaalisella hermoston toiminnalla voisimme tehdä.

Sensomotorisessa valmennuksessa pyritään vahvistamaan aistien, keskushermoston sekä asioiden toteuttamisen oikeanlaista toimintaa, että energiaa ei menisi hermoston turhiin liikemalleihin. Näin hermosto rauhoittuu, kehotietoisuus lisääntyy ja liikkeiden sekä aistien säätelykyky paranee.

Miten voit nähdä valmennuksen hyödyt elämässäsi?

Esimerkiksi seuraavilla tavoilla:

💫  Kykenet rentoutumaan, jolloin stressi vähenee, keskittymiskyky ja stressinsietokyky paranee. 
💫  Arkuus, pelot, pelkotilat ja ahdistus helpottavat. 
💫  Uni syvenee ja unen laatu paranee. Säikähtelyt ja säpsähtelyt myös unen aikana vähenevät.
💫  Yleinen kehon hallinta, tasapaino ja lihasaktivaatio paranee. Lihaskireydet, kivut ja haasteet helpottavat.
💫   Aistiyliherkkyydet vähenevät. Kuulo, näkö, tunto, haju, maku.
💫   Luetun-, ja kuulemisen ymmärtäminen paranee ja asiat tallentuvat paremmin muistiin.
💫   Ruoansulatusjärjestelmän toiminta paranee.

Hermostossa liikkuu informaatiota jatkuvasti 3 000 000 000kb/s, josta vain 50kb/s tavoittaa tietoisen mielen, jos hermoston refleksejä on aktiivisena. Nopeutta hermoimpulssilla on jopa 119m/s eli n. 430km/h. 

Sensorinen hermosto toimii autonomisen hermoston sisällä, mutta on itsenäisesti toimiva järjestelmä.
Refleksijäänteet vaikuttavat kuitenkin autonomisen hermoston toimintaan ja saavat sen ylivirittyneeseen tilaan.
Tällöin sympaattinen hermosto pitää kehon jatkuvasti aktiivisena eikä parasympaattinen osa pääse palauttamaan kehoa lepotilaan. 

Mitä osaa refleksit sitten häiritsevät?

Aistien avulla hermosto ottaa tietoa kehon sisältä ja ulkopuolelta.
Tieto menee keskushermostoon, jossa se käsitellään ja tiedot toimitetaan eteenpäin liikkeisiin, tallennukseen tai päätöksentekoon.
Annetut käskyt toteutetaan halutulla tavalla. 
Jos hermostossa on refleksejä päällä, käskyt lähtevät keskushermostosta tarpeettoman suurella tai jopa täydellä voimalla eteenpäin. Tästä toiminnosta syntyy hermoston yliaktiivisuus ja turhat liikemallit.

Sensomotorisen valmennuksen vaiheet

Valmennus aloitetaan aina kartoittamalla hermoston aktiiviset refleksijäänteet.
Kartoitus tehdään erilaisilla kehon fyysisillä, yksinkertaisilla liikkeillä. 
Käydään kartoituksen havainnot läpi asiakkaan kanssa ja suunnitellaan yksilöllinen suunnitelma jatkosta, jos refleksijäänteitä löytyi. Asiakas saa mukaansa kotiharjoitteen/harjoitteita, joilla pääsääntöinen refleksien sammutus toteutetaan.
Harjoitteet ovat pieniä liikkeitä/liikesarjoja, jotka vievät aikaa muutaman minuutin päivässä. Pieni hetki omaan hyvinvointiin. 

Noin kuukauden välein sovitaan hoitokäynti, jossa refleksien integrointia tehdään tehostetusti, avustettuna.
Hoitokäynti tehostaa primitiivirefleksien sammumista ja samalla päästään seuraamaan valmennuksen etenemistä.
Yleensä refleksien sammumiseen kuluu aikaa 6-12 kuukautta.
Jokaisen hermosto on kuitenkin yksilöllinen, joten valmennus etenee täysin asiakkaan hermoston ehdoilla.

Sensomotoriseen valmennukseen voidaan halutessan liittää seuraavia tukipilareita hermoston hyvinvoinnin tueksi.
💫 Rauhoittava hengitys
💫 Luonto ja maadoittuminen
💫 Ravinnon tärkeys
💫 Unen ja levon tarve
💫 Erilaiset liikkeet ja liikuntamuodot
💫 Musiikki ja ääni
💫 Muiden alojen ammattilaisten tuki (tarvittaessa) 

Otetaan vielä lyhyesti neljän yleisimmän refleksin aiheuttamia haasteita

MORO
Arkuus, hyökkäävyys, säikähtely, erilaiset pelot ja pelkotilat, liiallinen herkkyys, alisuorittaminen, hyperventilaatioherkkyys, kuulemisen- ja ymmärtämisen vaikeus, jatkuva "häiritsevä" kyseleminen, huono itsetunto, ystävyyssuhteiden vaikeus, väsyy helposti, huono keskittymiskyky ja motivaatiotaso.

BABINSKI
Vahvistaa muiden refleksien vaikutuksia hermoston toiminnassa, aiheuttaa toistuvia tai jatkuvia lihaskireyksiä, tasapaino-ongelmat, ajan- ja kehon rytmin ongelmat (esim. aikataulujen laatiminen ja toteutus), motoriset häiriöt.

OCCULAR
Vaikuttaa näkökeskuksen toimintaan, näkö- ja kuulokeskuksen toiminnot menevät sekaisin, eli ns. kuuntelee silmillä, äänet häiritsevät keskittymistä, kuulemisen haasteet, rasittaa hermostoa, motoriset häiriöt, visuaalisen hahmottamisen vaikeus, kuulon ongelmat, ajan- ja kehon rytmin ongelmat.

TLR
Tasapaino-ongelmat, jäykkä tai veltto lihashallinta, motoriset häiriöt, visuaalisen hahmottamisen vaikeus, kuulon ongelmat, ajan- ja kehon rytmin ongelmat.

Hinnasto
HUOM. Valmennus aloitetaan aina kartoituskäynnillä.

Maksutavat: Käteinen, korttimaksu (yleisimmät kortit), MobilePay

Instassa @kehonhenki
Pistä siis tili seurantaan.